怎样预防面瘫

　　面瘫是一种常见的疾病，虽然治愈率很高，但是，其发生概率也非常高。在日常生活中，我们应该如何预防面瘫呢？

　　面瘫对我们的生活影响非常大，尤其是面瘫多发生在脸部，直接影响一个人的面貌，给人带来心理上的打击。那么我们要怎么做才能有效的预防面瘫呢？

　　首先，我们要从平常的饮食入手。不良的饮食习惯就是一个很重要的因素，平时我们要注意饮食习惯，不可饮用太多过寒过冷的食物，还有不要食用太多的油腻、不易消化的食物。平日里要多食用新鲜的蔬菜和水果，而且要多补充含有维生素B族和钙类的食物

　　其次，要注意保暖：现在慢慢的进入了秋季，天气也慢慢变寒了，所以我们要注意天气变化，多穿着衣服

　　再者，我们要保持一个良好的心态，很多面瘫患者是因为长期的抑郁而导致的。我们要学会调节自己的心情，减少不好的心理。

　　总之，我们在日常生活中，要保持良好的作息习惯，不好的心情，不仅影响我们的生活，而且，长期下来，对自己的身体也不好，抑郁成疾不是没有根据的。